يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة الوزن الزائد، إذ تشيع هذه المشكلة بشكل كبير في صفوف الأطفال، ولهذا تحرص كل أم على حماية طفلها حول أهمية التغذية السليمة للطفل، وكمية ونوع الطعام الذي يحتاج إليه كل طفل، واحتياجاته من العناصر الغذائية خاصةً الكالسيوم والحديد، ولهذا سيكون حديثنا في هذا المقال عن التغذية السليمة للأطفال. على…
التصنيف: نظام تغذية
وصفات سريعة في نظام الكيتو
قد يعاني الأشخاص الذين يلتزمون ب جدول كيتو دايت من الملل نتيجة عدم المعرفة الكافية بطريقة تحضير وجبات الكيتو، سنقدم لك في المقال التالي بعض الوصفات السريعة التي بإماكانك تناولها في الكيتو دايت. طريقة تحضير خبز الكيتو بإمكانك تحضير خبز الكيتو باستخدام دقيق اللوز بكل سهولة، كل ما تحتاج إليه هو: 1 حبة بيض. 1…